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PACTA CON EL DIABLO

10 CLÁUSULAS PARA MANTENERSE SIEMPRE JÓVEN Y EN FORMA

Autor/es: Vives, Loles  

Publicación: Roca Editorial

Formato: 15x22cm

Lengua: Español

Nº de Páginas: 288

ISBN: 978849441837-2

 

Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo.
En estas páginas, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.
La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular.
Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.

 

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    Estos son los autores del libro. Haz click en cada uno de ellos para ver sus obras publicadas.
    1. Vives, Loles

      Biografía

      Bióloga, nutricionista, entrenadora personal y periodista, pero ante todo velocista, Loles Vives empezó a correr en 1969 y todavía sigue haciéndolo.
      Fue la primera española en bajar de los 12 segundos en los 100 metros (1979) y es campeona de Europa y record woman del mundo en categoría Máster en pruebas de velocidad y salto de longitud.
      Fundó Gymhome, agencia de entrenadores personales a domicilio, iniciativa pionera que implantó este servicio en España. Como periodista cubrió los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 84, Seúl 88, Albertville 92 y Barcelona 92.